Vlog_ Sea & moon.

料理、本、おすすめの店などいろんなことを記事にします!よろしくおねがいします。

【日記】自分の機嫌は自分でとる

たぶん、

自分が一番、自分の機嫌の取り方を知っています。

 

ストレスが溜まる前に、どんどん発散させていこう!

 

お金とか時間とか周りの目も気にしないで、自分の機嫌とりをしよう!

 

わたしは圧倒的アウトドア派です。

自粛と休職で家に缶詰だと、すぐストレスメーターが満タンです。

 

放置すると、精神病は改善しないし周りにあたり散らかすし、、

なので「家でじっとしてるのは嫌いだーー!!」とお風呂で叫んでみたり、

家で楽しめること(わたしはピアノ、刺繍、読書、映画)をして、ストレスを発散させます。

 

みなさんは家で何をして過ごしていますか。

 

楽しいことをしたあと現実に戻されるギャップとか考えずに、

どんどんストレス解消していきましょう!

 

いつも、ありがとうございます♪

それでは、また😊

 

f:id:na_Tsuki:20210304111432j:plain
レースに刺繍しました。恐竜の名前はプルトンです*

 \登録お願いします♪/